「鏡のワーク」のやり方が本になりました

自分で自分の心を癒すための方法として、私は「鏡のワーク」というものをおすすめしています。

「鏡のワーク」がどういうものかは、「鏡のワークのやり方」という記事で簡単に説明していますので、そちらをご覧ください。

もっと詳細にやり方を知りたいという方のためには、「鏡のワークの詳細はこちら」という記事に書いていますように、別のブログに書いたものを紹介しています。


これをスマートフォンとかiPadなどで手軽に見たいという方のために、Kindle用の電子書籍を出版しました。




Amazonにて100円で購入していただけます。

電子書籍だと、さくさくページがめくれるので、とても読みやすいですね。

内容量は18ページですが、スマートフォンだと、約3倍くらいページをめくる必要があるようです。


この電子書籍には、「鏡のワーク」に必要なものや、実施する上でのポイント、実践例が盛り込まれています。

これを読めば、具体的にどうすれば良いかが、よくご理解いただけるものと思います。

気分が落ち込んだとき、一歩踏み出す勇気が出ないとき、なんとなくむしゃくしゃするときなど、どうぞこの「鏡のワーク」をやってみてください。

きっと、素晴らしい効果に驚かれると思います。